仕事がなかなか長続きしない人がいます。
もちろん、本人のせいではなく、会社の事情であったり、不況などの社会情勢のためであったり、理由はさまざまなのですが、理由はどうであれ、働いてはすぐ辞める、を繰り返す結果となってしまっていて、それが「自信のなさ」に繋がってしまっている、という方も多いのです。

そういう方がカウンセリングにいらしたときは、まずこれまでの経歴を洗いざらい話していただきます。1日だけのバイトでも。そして、その職場での問題点（愚痴も含め）についても、どうして辞めることになってしまったかについても、とにかく話してもらいます。

人間関係が最悪だった、ノルマがきつかった、自分が思っていた仕事と違った・・・などなど。

そのとき、決して否定したり、こうすればよかったんじゃない？というようなアドバイスはしません。とにかくよく聴くことに徹します。

それから、今度は、その中でも少しは得たもの、良かったこと、などについても話してもらいます。

ほとんどの方が、最初、短期間でしか働かなかった職場についていいイメージを持っていなく、「得たものはない」とおっしゃるのですが、話を聴いていくうちに、
「こういう工夫をしたら、お客様に喜んでもらえた」とか、
「うまい電話のかけ方がわかった」とか、
「同僚からのアドバイスが役に立った」とか、
何かしら｢得たもの｣が出てくるのです。つまり、今まで全く見えなかったプラスの面に気づくのです。

そして、
「上司とまったく意見が合わなかったけど、上司に振り回されることなく自分の仕事に徹していればもっとうまくいったのではないか」、
「もう少し自分でもこういう工夫をすれば良かったかな」、
「やりがいは見つけられなかったけど、その中でも●●の仕事は自分に合っていたかもしれない」
・・・など、自分自身を客観的に見つめられるようになります。

最終的には、「今度はこういう視点で仕事を見つけてみよう」とか「今度仕事に就いたら、意識をちょっと変えてやってみよう」と、きっと次の仕事に結びつくような、自分なりの答えを見出されます。

人は、誰でも「何とかしなくては」という気持ちをどこかに持っていると思います。そして、「自分で自分を変えていく力」も持っていると思います。

でもそれに気づくためには、まず、自分を知り、自分自身を客観的に見る必要があります。

その「自分を知る」という作業をほんの少しお手伝いするのが、カウンセラーの仕事なのかもしれません。

迷うときは、可能であれば誰かに話してみるといいかもしれません。
誰でもいいのです。上司でも同僚でも、友達でも家族でも。

もしかしたら、好き勝手なこと言われるかもしれません。あるいは関係ない、と言うようなことを言われるかもしれません。

でも、やっぱり誰かに話してみるといいと思います。

ただそれは、話した相手から答えを貰うのではなく、自分なりの答えを見つけるために、です。
話した人全員がAという答えに賛成したとしても、自分がBという答えが気になっているのであれば、そのBがあなたの答えです。

誰かに相談するということは、正解を教えてもらうことではなく、自分自身の中の答えを "確信すること" なのです。

4月。今年も新入社員らしき若者が、新しいスーツに身をつつんで窮屈そうに朝の満員電車に揺られている姿を見かけます。
この時期、電車は通常より混みますが、この光景は案外好きです。自分もなんだか初々しい気持ちになります。

ところで、皆さんは一体何のために働いていますか？
或いは何のために働きたいと思いますか？

社会に出てからは、なんとなく当たり前のように毎日働いてきている方も多いかもしれませんが、あらためてこう聞かれると、どうでしょう。

――ズバリ、お金のため。そして生活のため。

そうですね、それが基本なのだと思います。
人は生きていくために働かなくてはなりません。これがまず、現実です。

でも、それが満たされると、今度はもうちょっと別の関わり方をしたくなるのではないでしょうか。
「やりがいのある仕事がしたい」とか、「自分らしく働きたい」とか、「もっとスキルアップしたい」とか。

人には多かれ少なかれ、潜在的に"成長したい"という欲求があります。

もし今、手元に大金が舞い込んだとして、一生働かなくてもいいくらいの財を得たとしても、ほとんどの人は、働くことをやめないと思うのです。

なぜなら、人は仕事を通じて何らかの目標や課題を持ち、それらを達成しようと日々取り組むことで、自分が"成長する"ことがわかっているからです。

大小に関わらず、何かを成し遂げたときに得られる"達成感"が、自分を生き生きとさせてくれることもわかっているからです。

そして、なにより、自分以外で仕事に関わっている人――お客さま、上司や同僚、といった周りの人たちに、"認められること"。これこそが生きていくうえでの大きな喜びになるのだということが、わかっているからです。

もちろん、働いていれば大変なことも多いし、ストレスだってたまります。
お金さえあれば仕事なんて明日にでも辞めてやる！と思うことだってしょっちゅうあるでしょう。

でも、人はやっぱり働く。

楽しいことばかりではないけれど、それも含め、仕事はその人の人生に活気をあたえてくれるもの、なのだと思います。

前回、"他人の評価がすべてではない"、ということを書きました。
それより、まずは"自分自身を認めよう"、ということも書きました。

が、「自分を認める」ということ、つまり「自分に自身を持つ」ということについて、やはりそう簡単にできるものではないし、どうも苦手だという方が多いようです。

かくいう私もその一人。他人の評価がとても気になってしまうことがよくあります。

でも、こんなとき、私は意識を「他人」から「自分」に持っていくように心がけています。
つまり、"他人からどう思われたいか"、ではなく、"自分がどうありたいか"を強く考えるのです。
そして、そのために、自分に「力」をつけることを意識します。

―自分に力をつける。

とはいっても、いきなり大きなことからではなく、まずは、今やっている仕事について、一つ一つ、丁寧に取り組むことから始めてみます。
人が嫌がる仕事でも、放り投げず、丁寧に。
どんな小さな仕事の中にも、自分を成長させてくれるものは必ずありますし、きちんと仕事をしていれば必ず人は見ていてくれます。

それに、信頼というのは案外そういう小さいところから生まれてくるものです。
どんな仕事でも丁寧にしっかりと対応してくれる人は、大きな仕事も任されやすい。

その一方で、自分の専門分野（得意分野）でも、力をつけていくようにします。
つまり、これだけは人には負けない、という何かを身につけておくのです。
勉強することもひとつ、資格を取ることもひとつ。仕事に関する本を読むことでもいいのです。
どんなことでもいいのですが、いざという時のために、自分の力となるものをひとつでも身につけておくことはとても大事です。

「勉強」したことは、必ず自分の力になって帰ってきます。
そして、それがいつか大きな「自信」につながると思うのです。

時々、今やっていることが何だか報われない、と思うことってあるでしょう。
それでひどく落ち込んだり、何もかもが嫌になったり・・・。

恐らく、そう思ってしまう時って、誰かに認めてもらいたいのに誰からも認められてない気がする時だと思います。

つまり、報われない＝認められない。

人は誰しもどこかで他人の評価を気にしています。
褒められれば嬉しいし、非難されれば悲しくて悔しい。

頑張っても、頑張っても、何だか報われない。
何をやっても、誰も認めてくれない。
自分がいなくても、会社や世の中は回っている。
自分がやっていることなんて、やっぱり無駄。

落ち込みますよね。

でも、こんなとき、ちょっとだけ立ち止まって、視点を変えて考えてみてください。
本当は、こういうことなのではないですか？

頑張っても、頑張っても、何だか報われない "気がする"。
何をやっても、誰も認めてくれない "気がする"。
自分がいなくても、会社や世の中は回っている "気がする"。
自分がやっていることなんて、やっぱり無駄な "気がする"。

そう、もしかしたら、誰にも認められてないと思っているのは、自分だけかもしれません。
実は誰もそんな風に自分のことを思ってなんかいないのかもしれません。

そもそも、誰かの評価のため"だけ"に働いていたら、"自分らしさ"がなくなるような気がしませんか。

仕事を通じて他人から評価されたり、喜ばれることはモチロン大事です。でも、他人の評価が"全て"ではありません。
それよりも、自分がいかに納得の行く仕事をしたか、やるべきことをきちんと果たしているか、ということの方がずっとずっと大事だと思うのです。

だからどうか、まずは"自分自身を評価して"、"自分自身を認めてあげて"欲しいなと思うのです。