2010年1月 8日 19:10
新年おめでとうございます。
本年もよろしくお願いいたします。
ところで、2010年度のウキウキするどんな目標を立てましか？
次の質問に答えてみてください。
①朝、目が覚めてしまう。そして、思わず行動を起こしたくなるほど
ウキウキする目標は何ですか？
②ウキウキする目標を実現する今のあなたはどんな人ですか？
（自己認識、セルフイメージ）
③ウキウキする感情を一瞬で引き出すキーとなる言葉は何ですか？
④ウキウキした目標を実現しようとしているあなたは、
どんな表情、どんな姿勢をしていますか？
あなたにとって、素晴らしい１年になりますように
質問は意識を集中させるのに効果があります。
例えば、「あなたは昨日の昼食は何を食べましたか？」と
問われると、意識は昨日の昼食にのみ集中します。
そして、質問は自分自身でするよりも、他人に質問して
もらうと何倍も集中できます。試してみてください。
ＮＬＰには『朝の効果的質問』というのがあります。
朝、起きた際に次の質問に答えてみてください。
１私は今、人生の中で何が幸せだろうか？
２私は今、人生の中で何にわくわくしているだろうか？
３私は今、人生において何を達成するだろうか？
４私は今、人生の中で何に感謝しているだろうか？
５私は今、人生の中で何を最も楽しんでいるだろうか？
『夜の効果的質問』もあります。
夜寝る前に、こちらもぜひ試してみてください。
１．私は今日、自分に何を与えただろうか？
そして、社会に何を与えただろうか？
２．私は今日、何を学んだだろうか？
３．私は今日、どのように人生の質を向上させただろうか？
４．私は今日、未来への投資としてどのように使っただろうか？
一週間続けてみてください。何かが変わります。
この記事へコメントする
